Tijdens een stoelmassage zit de ontvanger voorovergebogen in een speciale stoel, waarbij de borst wordt ondersteund en het gezicht rust op een hoofdsteun. De masseur concentreert zich op spieren in de nek, schouders en rug die het meest te lijden hebben onder (werk) stress en een niet optimale werkhouding. Waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende massagetechnieken.